Rücken fit
Oft sind es zu schwache Muskeln in der Körpermitte die die Wirbelsäule nicht ausreichend stützen und zu Rückenproblemen führen können. Genau aus diesem Grund konzentrieren sich die funktionellen Übungen dieses Workouts auf die tieferliegenden Muskeln im Rücken, die üblichen Verdächtigen, wenn es um Rückenschmerzen geht.

Meine Name ist Angela Bommer-Katsch (51). Ich bin seit 25 Jahren Physiotherapeutin und Rehasporttrainerin.

Des Weiteren bin ich seit 15 Jahren Fitnesstrainerin und seit 3 Jahren Coach für innere Balance.

Mir geht es hauptsächlich um den Menschen und diesen betrachte ihn ganzheitlich, sowohl körperlich als auch geistig.