Step Aerobic

Step Aerobic ist wohl einer der bekanntesten Fitnesskurse. Man führt in verschiedenen Intensitäten Übungen zu energetischer Musik, auf einem Stepgerät aus und aktiviert so die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur. Durch die intensiven Beinbewegungen wird nicht nur das Herz-Kreislauf-System gestärkt, sondern auch die Fettverbrennungen angeregt und die Muskulatur unter anderem an den Beinen gestrafft.

Meine Name ist Angela Bommer-Katsch (51). Ich bin seit 25 Jahren Physiotherapeutin und Rehasporttrainerin.

Des Weiteren bin ich seit 15 Jahren Fitnesstrainerin und seit 3 Jahren Coach für innere Balance.

Mir geht es hauptsächlich um den Menschen und diesen betrachte ihn ganzheitlich, sowohl körperlich als auch geistig.